Thèm
một ví dụ
Mình đã dừng lại.
Thay vì ăn theo quán tính, mình ngồi lại một phút.
Một phút để nghe cơn thèm, trước khi nó tự quyết.
Thử một phútthèm
Nhận ra
cơn thèm
Hôm nay bạn thấy thế nào?
Những lần dừng
Vì sao Thèm
Mình không đến để cấm bạn ăn, cũng không để chấm điểm một ngày. Mình ngồi xuống khi cơn thèm vừa tới.
Thỏ mây ở lại. Cơn thèm thì đi qua. Bạn chỉ cần nghe nó trước khi nó chọn thay bạn.
Một phút là đủ cho một khoảng dừng. Gọi tên cảm xúc, thở sáu mươi giây, rồi viết một dòng nếu muốn.
Không có bảng xếp hạng. Không có chuỗi ngày phải giữ. Ngày mai bắt đầu lại cũng được.
Thèm
Tai thỏ lắng nghe
